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En esta sección encontrarás novedades e información que te puede interesar

 

ENTRENO Y CONFINAMIENTO

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¿CÓMO ESTOY ENTRENANDO EN EL CONFINAMIENTO? Much@s me preguntáis qué entrenar, con qué material, y qué suplementación tomar. Pues bien, os diré que es más fácil de lo que...

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Actividad esencial básica

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Clasifiquemos el #DEPORTE como actividad esencial básica y NECESARIA para la salud física y mental. #NOESOCIO Foto de cuando podíamos ir a entrenar cada día y tomar nuestra...

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Suplementos, Omega 3

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Suplementos, Omega 3   No os olvidéis de llevar vuestras comidas y suplementos cuando vayáis de viaje. Porque todos los días cuentan 😉 Gold Omega 3 Sport Edition de...

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La Creatina

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La Creatina:   DIFERENTES TIPOS DE CREATINA PROBADOS EN UN SISTEMA DIGESTIVO ARTIFICIAL. ¿CUÁL ES MEJOR?   Olimp junto con SHIME® (Simulator of the Human Intestinal...

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Miedos

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Miedos: Es que si no estoy “Fit”me escondo debajo de mi ropa. Es que si no cumplo los cánones de los MMCC me siento mal ☹️ y pierdo la confianza en mí misma. Es que si no tengo...

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La Proteina

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La Proteína:   La proteína en polvo Hoy os hablaré de la proteína en polvo. Este suplemento que está tan tan en boga y que todo el mundo utiliza desde el primer día que pisan el...

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Estiramientos

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Estirar: los Estiramientos   LA IMPORTANCIA DE LOS ESTIRAMIENTOS ¿Estiráis SIEMPRE después de los entrenamientos? Hoy os hablaré de la importancia de estirar después de entrenar....

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L-Carnitina 1500 de Olimp

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L-CARNITINA   Hoy os presento la L-Carnitina 1500 de Olimp Para los que no lo sepáis, la L-carnitina interviene en el transporte de los ácidos grasos hasta la mitocondria...

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LAS LESIONES

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LAS LESIONES Hoy os hablaré de las LESIONES. Por desgracia están a la orden del día, y más si practicamos deporte casi a diario y de alta intensidad. Ya que como deportistas...

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Sentadillas libres

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Sentadillas libres Hoy os hablaré de las sentadillas libres. Veo mucha gente en los gimnasios que se están iniciando en esto que empiezan con este tipo de ejercicio. Si bien es...

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RESILENCIA

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“RESILIENCIA”:   Muchas veces nos obcecamos en que los hechos sean de una forma que nosotros nos hemos imaginado en nuestra cabeza.    Y cuando eso no ocurre toda...

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EL GLÚTEO!! ¿Cómo lo mejoramos?

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GLÚTEO!! ¿Cómo lo mejoramos?   Hoy os hablaré de cómo entrenarlo correctamente. A todas las mujeres nos gusta tener un buen glúteo, pero al mismo tiempo es uno de los grupos...

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