¿Es buena la fruta o no?

Es buena la fruta o no… el eterno dilema

Hoy os quiero hablar de la fruta y de todas las controversias que despierta este alimento. Muchas veces me preguntáis, ¿es buena la fruta? ¿Si quiero perder peso debo comer mucha fruta? Bien, en primer lugar, y esto es extrapolable para TODOS los alimentos, no hay alimentos malos ni buenos. Todos y cada uno de…